Top articles
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Vendredi 15 janvier
Coucou ! Petit déjeuner : Céréales riz et blé et copeaux de chocolat, 40g, 4pp Jus d’orange, 1 verre, 2pp Café au lait, 1 mug, 0,5pp Déjeuner : Salade verte avec vinaigrette (1 cc d’huile, 1cc de vinaigre, 2cc d’eau, ½ cc de moutarde, sel, poivre) 1pp...
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lundi 18 janvier
Petit déjeuner : Céréales riz et blé aux copeaux de chocolat, 40g dans 25ml de lait, 4pp Jus d’orange, 1 verre, 2 pp Café au lait, 1 mug, 0,5 pp Déjeuner : Salade de haricots blancs façon méridionale, 1 portion, 3pp Lentilles corail 66g (attention ne...
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mon premier bento
Pour vous en avant première, mon premier bento, préparé pour ce midi Bon, pour la rapidité, je repasserai, mais je suis assez satisfaite du résultat. Voyez par vous même: dedans, j'ai mis: -une salade de quinoa 180g cuit, 4,5 pp avec une vinaigrette allégée...
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bento, 25 avril 2010
Allez, hop ! il fait beau, je rebento! en haut: salade haricots vert, champingons, tomate, petites fleurs dans feuilles d'endive et épluchure de concombre, petits rond d'oignons rose, 0 pp dans les boites à pélicule: sauce avec 1 CS de fromage blanc 0...
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bento, mes premiers onigiris...
La semaine dernière, je me suis fais une virée en vélo au dessus de lyon, vers le grand large, histoire d'être au frais malgré ces chaleurs... et du coup, vous me connaissez, je me suis fais un bento pour manger là bas... Pour l'occasion je me suis efforcée...
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lundi 6 septembre
Allez, j'y crois, il faut que j'écluse tout les bonbons que j'ai mangé dans le week end... donc aujourd'hui c'est menu sage... Petit déjeuner un petit suisse nature allégé, 1 pp un café au lait, 0,5 pp une pomme, 0 pp Midi Repas à la crèche que j'ai préparé...
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gâteau au chocolat et aux amandes de ww
Salut tout le monde! Aujourd'hui je fêtais l'anniversaire de mon frère, alors j'ai fais un gâteau dont j'ai sorti la recette de "douceurs au chocolat" Heureusement, je me suis méfiée j'ai fait le gâteau hier! Parce qu'en suivant la recette donnée, j'ai...
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ou là là!
Ou là là c'est pas sérieux tout ça! Lundi soir, repas chargé, mardi soir, formation + conférence, kébab car une demi-heure de battement entre les deux pour manger... et hier soir repas restau avec des copines... J'ai été sérieuse, j'ai pris une pierrade...
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menu à 29 pp, 17 novembre 2010
Petit déjeuner, 3 pp yaourt nature + 2cc de confiture, 2 pp 3 clémentines, 0 pp un mug de café au lait avec un sucre, 1 pp Midi, 14 pp salade verte et tomate avec vinaigrette allégée et basilic, 1 pp nage de cabillaud, 3 pp (hummm je vous la recommange,...
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gratin chou-fleur, oignons, 2 pp
Salut à tous! Si comme moi vous avez abusé de la galette des roi, voici une tite recette pour rattraper le coche... Gratin de chou-fleur/oignon Pour 2 personnes, 2 pp par personne Ingrédients: 260g de chou-fleur cuit à la vapeur 80g d'oignons surgelés...
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dimanche 16 janvier
Petit déjeuner, yaourt nature avec 5 amandes éclatées et une petite banane coupée et une clémentine coupée, 1,5 pp café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, nous partons courrir avec une collègue, 7 pp (on a fait un tour de plus avec bien...
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lundi 20 juin, menu à 35 pp
Bon bien pour ce qui est de ma balance, j'ai tenu le défi ! Je l'ai pas touchée de la semaine, donc pari gagné! encore demain à tenir et je serai fixée... Alors, mon menu de la journée... Petit déjeuner Yaourt nature sans sucre, 1 pp une banane, 0 pp...
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tatin d'automne pomme potiron, 3 pp pièce
Recette trouvée dans "carrefour mag" n°10 adaptée par samie42 Tatin d'automne pomme potiron J'ai réussi à réaliser 37 mini tartelettes avec les ingrédients suivants (d'une dimension d'environ 5 cm ) 3 pp par pièce Ingrédients 2 rouleaux de pâte feuilletée...
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un blog vraiment sympa
Je vous donnes l'adresse d'un blog vraiment sympa: http://www.creapassions.com/ comme je veux participer à un de leur concours, je vous mets aussi une tite photo! N'hesitez pas à allez y faire un tour et vous abonner à la newsletter, vous aurez plein...
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poulet façon chinoise
Pour 1 personne, 5 pp par part Trempage : 10 à15mn Préparation 5 mn Cuisson 10 mn Ingrédients : 1 blanc de poulet 1 citron Mélange 5 baies au moulin Sauce soja, ½ cc farine Sel, poivre Préparation : Couper le blanc de poulet en petits morceaux d’environ...
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vinaigrette...
Voici ma petite recette de vinaigrette pour ceux qui cherchent des idées: ça coute 1pt la vinaigrette pour une personne ou deux la base c'est : 1cc d' huile de tournesol , d'olive ou de colza en fonction de la salade, 1pt 2cc d' eau du robinet 1cc de...
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jeudi 14 janvier
Alors qu’est ce que j’ai mangé de bon aujourd’hui ? J’avoue que j’ai laissé un petit point et demi en rade… tant pis ! Petit déjeuner : Céréales master crumble de chez lidl, 35g 4pts 1 verre de jus d’orange, 2 pts 1 café au lait, 0,5 pts Déjeuner : Radis...
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mercredi 13 janvier
Pour que vous vous situyez, j'ai 36 points journaliers et 49 points de réserve hebdomadaire Alors, comment ça c'est passé aujourd'hui? Plutôt pas mal je dois dire... petit déjeuner: céréales: ondilège riz et blé complet copeaux de chocolat, 40 gramme...
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Créer une recette
Pour certains qui sont novice sur le site de WW, créer une recette et trouver le nombre de points par part relève du défi. Donc je vous fais un petit tutoriel pour vous aider… (je sais ma bonté me perdra !) Donc vous ouvrez la fenêtre d’accueil du site...
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Samedi 16 janvier
A la demande de grany, je met deux photos des embalages de céréales que je consomme en ce moment : Mais en générale, quand je choisi des céréales, je fais en fonction de mes goûts et j'épluche les étiquettes pour trouver ceux qui ont pas trop de sucre...et...
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dimanche 17 janvier
Petit déjeuner : Bon c’est dimanche, j’ai le temps, je me fais plaisir (et puis il faut varier pour que le corps s’habitue pas trop…) Pain au son , 4 tranches=50g, Beurre à 25%, 2 cc Confiture allégée à la fraise , 2cc, Jus d’orange , 1 verre, 2pp Café...
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mardi 19 janvier
Petit déjeuner : Céréales Master Crumble lidl, 35g avec 25cl de lait, 4 pp Jus d’orange, 1 verre, 2 pp Café au lait, 1 mug, 0,5 pp Déjeuner : Velouté de potiron, 300ml, 0 pp Salade verte avec vinaigrette allégée (1 pp) et 3 baton de surimi (1,5 pp) soit...
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scrapbooking? c'est quoi cette chose???
Alors le scrapbooking est un loisir créatif. C'est l'art de mettre en valeur des photos soit sous forme de pages, soit sous forme d'album ou de mini album. on peut aussi faire des cartes... Il y a des papiers et des accesoires tel que des fleurs en papier,...
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une bonne soupe?
Rien de telle qu'une bonne soupe quand il fait froid! Comme vous l'avez sans doute remarqué, moi j'adore ça surtout quand c'est pas toujours la même... Alors j'ai toujours dans le fond de mon frigo quelques légumes que je destine à ce plat qui cale et...
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dimanche 23 janvier
Petit déjeuner, 1 cracote, 1 pp et une demi tranche d'épaule découennée dégraissée, 0,5 pp une petite banane, une clémentine, 0 pp un café au lait (mug) et un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, je vais à la piscine, 50 mn de natation + 15 mn de détente...