mercredi 22 février, menu à 31 pp

Allez, je me motive, j'y crois!

Petit déjeuner:

pain de seigle, 45g, 3 pp

1 carré frais à 0% (normalement c'est 0 mais je préfère compter 0,5 pp)

1 cc de confiture (idem que carré frais) 0,5 pp

5 amandes, 1 pp

un café au lait avec un demi sucre et 20 ml de lait, 1 pp

une mandarine (un peu acide celle là, brrr !) 0 pp

Midi:

2 sachets de soupe weight watcher, 2 pp

130g de petits pois, 1,5 pp avec 1 cs de crème fraiche allégée à 15% MG, 0,5 pp

2 oeufs sur le plat (moyen les oeufs et quelques vaporisations d'huile dans la poêle, 0 pp)

un yaourt nature, 1 pp

une tisane avec un demi sucre, 0,5 pp

je verrai ce soir ce que je mange, mais je vous corrigerait la page...