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mardi 28 juin, jour de la pesée

Bon eh bien il semble que ne pas me peser me réussisse... j'ai perdu cette semaine: -1,3 kg !!! c'est à nouveau une très bonne semaine pour moi! ça me fait un total de - 40,1 kg ! encore 100 g et je stabilise! je serai à nouveau dans un IMC normal et...

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ce soir c'est apéro dinatoir...

Ce soir, avec mes collègues, nous faisons un apéro dinatoir... Certaines et certain paniqueraient à l'idée de manger à l'extérieur, surtout un buffet... Je vous livre les petits trucs que j'ai accumulé 1. Economiser les points: ce matin j'ai fait un petit...

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mardi 21 juin, jour de la pesée

wouhaou! super bonne semaine! est ce le fait de ne m'être pas pesée de la semaine ou tout le sport que j'ai fait? en tout cas j'ai perdu cette semaine: -1.3 kg!!! je suis très contente! ça me fait un total de -39,1 kg donc je vais continuer la semaine...

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lundi 20 juin, menu à 35 pp

lundi 20 juin, menu à 35 pp

Bon bien pour ce qui est de ma balance, j'ai tenu le défi ! Je l'ai pas touchée de la semaine, donc pari gagné! encore demain à tenir et je serai fixée... Alors, mon menu de la journée... Petit déjeuner Yaourt nature sans sucre, 1 pp une banane, 0 pp...

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dimanche 19 juin, menu à 35 pp

Bon je sais que c'est encore une prévision, mais ça aidera peut être certains et certaines... à remarquer que j'ai fais beaucoup de sport cette semaine puisque avec le vélo (5 pp) que je viens de faire ce matin, j'en suis à 50 pp d'activité... j'espère...

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fèves au poivron, 4 pp

une recette que j'ai détournée d'un "délice et satiété"... Préparation 10 mn cuisson:15 mn Ingrédients pour 1 personne 220g cuit de fèves (j'ai pris des fèves surgelées environ 230g crues) 2 tomates 1 poivron rouge 1 gousse d'ail 1 feuille de laurier...

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salade du pêcheur, 8 pp

Recette trouvée dans Maxicuisine 2008, adaptée par samie42 pour une personne 8 pp par personne Ingrédients: 110 g de pâtes cuites type penne rigate ou fusilli 1 tomate (ou 2 si vous avez une grosse faim) vinaigrette allégée (1 cc d'huile d'olive, 1 cc...

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smoothie au concombre, 2 pp

Recette trouvée sur marmiton qui fait un dossier sur les soupes froides, je me suis contentée de passer la recette au créateur de recettes... Ingrédients pour 6 personnes: 2 concombres 25cl de fromage blanc 0% MG 8 carrés frais 0 % MG 1 bouquet de feuilles...

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mardi 14 juin, jour de la pesée

Bon j'ai pas été très très sérieuse cette semaine, je n'ai pas noté ce que je mangeais... mais j'ai quand même perdu: - 100 g Je m'en sort bien mais je vais redéfinir mes objectifs pour cette semaine: 1 boire plus d'eau 2 bien noter ce que je mange pour...

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Cuisse de poulet à la toscane, 8 pp

Salut à tous! Je viens de trouver cette recette sur marmiton que j'ai bien sûr adaptée... Je pense que je vais l'essayer ce soir, j'ai tout ce qu'il faut... Donc je vous la livre en l'état... Préparation: 15 mn cuisson: 50 à 60 mn Ingrédients pour 1 personne:...

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