Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

menu à 39 pp, lundi 1 er novembre

voici ce que je prévois de manger demain... Petit déjeuner, 3,5 pp 3 cracottes, 2 pp avec 2 carré frais à 0% MG nature, 1 pp 2 clémentines, 0 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Midi, 14 pp soupe froide de concombre, 1 pp saumon en papillote,...

Lire la suite

soupe froide de concombre, 1 pp

In "les soupes à la folie" ID Cuisine, adapté par samie42 Ingrédients: pour 2 personnes, 2 yaourts, un demi concombre quelques feuilles de menthe Préparation: Mixez le concombre avec la menthe et le yaourt. Assaisonner avec du sel et du poivre, puis mettre...

Lire la suite

dimanche 31 octobre, menu à 29 pp

Petit déjeuner, 3 pp 2 cracottes, 1,5 pp avec 1 carré frais nature, 0 pp 1 tranche d'épaule dégraissée découennée, répartie sur le fromage et les deux cracottes, 1 pp 2 clémentine, 0 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Midi, 12 pp soupe de légumes...

Lire la suite

vendredi 29 octobre, 39 pp

Petit déjeuner, 2,5 pp un fromage blanc 20% MG nature, 2 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp une petite banane, 0 pp Midi, 14 pp 20g de bleu 2 pp salade d'endives à la pomme et au conté, 3 pp roti de boeuf, 110g, 4,5 pp chou-fleur, 0 pp brie,...

Lire la suite

menu à 29 pp, dimanche 31 octobre

Petit déjeuner, 3 pp 30 g de baguette passé au grille-pain, 2 pp 1 carré frais nature, 0 pp 1 petite banane, 0 pp un café au lait avec un sucre, 1 pp Midi, 13 pp salade d'endives avec v inaigrette allégée à l'huile de colza et vinaigre aromatisé à la...

Lire la suite

un petit lien sympa ...

Comme vous l'avez sans doute constaté, une de mes mines de recette se trouve être marmiton.org... (entre autre) Pour celles et ceux qui ne connaissent pas chacun peut donner sa recette, et des chefs ajoutent les leur... il y a régulièrement des reportages...

Lire la suite

soupe du soleil

soupe du soleil

Hummm! J'ai adoré cette soupe alors je vous la livre! pour deux bon bol de soupe: un poivron rouge un poivron orange un poivron jaune une courgette un demi-cube de bouillon de légume 600 ml d'eau Lavez les légumes. Coupez les poivrons, otez les graines...

Lire la suite

menu à 29 pp, 29 octobre

Petit déjeuner, 5 pp soupe de raisin blanc et raisin rouge, 1,5 pp: (à préparer la veille pour que ça soit froid) in"recette-e-sante.fr" adaptée par samie42 7 grains de raisin blanc, 7 grains de raisin noir, 2 cc de sucre (0,5 pp), 10 ml de kirsh (1 pp)...

Lire la suite

mardi 26 octobre, jour de la pesée

mardi 26 octobre, jour de la pesée

Ouf! pari gagné ! Je n'ai rien pris ni rien perdu! Enfin ça se stabilise! A partir de maintenant, je n'irai en réunion qu'une semaine sur deux, histoire de prendre du recul tout en assurant ma perte... Parce que d'une part, c'est sympa d'aller en réunion......

Lire la suite

menu à 29 pp, 28 octobre

Petit déjeuner, 4 pp 2 petits suisses à 3,8% MG, 2 pp avec 2 cc de confiture, 1 pp un café au lait avec un sucre, 1 pp un fruit de saison (une clémentine par exemple) Midi, 12 pp salade verte avec vinaigrette allégée à l'huile d'olive et vinaigre de miel,...

Lire la suite

1 2 3 > >>