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samedi 27 février

samedi 27 février

Petit déjeuner (4,5 pp) ou la la! je me sens un peu barbouillé de mon repas d'hier qui bien qu'aillant été raisonnable, était bien plus riche que ce que je mange d'habitude le soir... 2 biscuits pour petit déjeuner, 3 pp Un demi pamplemousse, 0 pp (ça...

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Vendredi 26 février

Vendredi 26 février

Petit déjeuner ( 7pp ) Biscuits pour petit déjeuner allégés, 3 pièces, 4,5 pp Fruits coupés (pomme, kiwi et un demi pamplemousse) 0pp Un verre de jus de fruits, 2pp Un café au lait, 0,5 pp Ce matin c’est marché… 20 mn de marche rapide pour l’aller retour,...

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Jeudi 25 mars

Petit déjeuner ( 6 pp) 3 biscuits pour petit déjeuner, 38g, 4,5 pp Un demi pamplemousse rose, 0 pp Un demi verre de jus d’orange allongé d’eau, 1pp Un café au lait, 0,5 pp Ce matin c’est voyage en train avec les enfants de ma crèche et visite d’un musée...

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Mercredi 24 février

Petit déjeuner (5,5 pp) Céréales miel amande, 40g, 4 pp Un demi verre de jus d’orange, 1pp Un café au lait, 0,5 pp Allez, il fait beau ce matin je vais marcher au parc ! 20 mn de marche rapide, 2pp Arrivée à la crèche, un petit café au lait, 0,5 pp et...

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Tarte aux fraises chocolat

In « chocolat, morceaux chosis » de chez ww… Pour 6 personnes, 8 pp par personne Ingrédients : 1 pâte sablée (230g) Légumes secs pour la cuisson à blanc 500g de fraises 100g de chocolat noir à 70 % de cacao 2 CS de crème fraiche à 15% MG 2 CS de gelée...

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mercredi 24 février

Allez, hop! Je me remotive! hier j'étais un peu déçue du résultat de mes efforts de la semaine... Ce matin il faisait beau alors je suis allée marcher un peu avant d'aller au boulot... 20 mn de marche rapide dans un joli parc qui monte et qui descend......

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Mardi 23 février

Petit déjeuner (5,5 pp) Céréales spécial K fruits rouges, 40g, 4 pp Un demi verre de jus d’orange 100 % pur jus adittionné d’eau, 1 pp Café au lait, un mug, 0,5 pp En cas : mousse de banane à la crèche, 1 pp Midi (2 pp) Cet après midi c’est la pesée,...

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Samedi 20 février

Samedi 20 février

Hier j’ai eu plein de problèmes de flatulences… donc aujourd’hui remède naturel pour éviter ça… Au réveil boire un demi verre d’eau avec le jus d’un citron, marcher deux ou trois minutes… C’est magique ! j’ai plus rien ! nikel ! Petit déjeuner (6pp) 45g...

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