Samedi 16 janvier

Publié le par samie42

A la demande de grany, je met deux photos des embalages de céréales que je consomme en ce moment :

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Mais en générale, quand je choisi des céréales, je fais en fonction de mes goûts et j'épluche les étiquettes pour trouver ceux qui ont pas trop de sucre...et je calcule sur chercher et trouve pour que ça me fasse environ 4 pp


Petit déjeuner :

Céréales Master Crumble, 35g, 4pp

Jus d’orange, 1 verre, 2 pp

Café au lait, 1 mug, 0,5 pp

 

Déjeuner :


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Salade d’endive avec :

            Vinaigrette allégée :1pp

            4g de noix :2pp

1,5 chipolatas, 6pp

1 yaourt,1 pp

1 orange, 0pp

Café au lait, 1 mug, 0,5 pp

 

En cas : 1 orange

 

Grigotage vers 18h en faisant du lèche vitrine :

1 petit hot dog (le pain étant petit je compte 5 pour la saucisse et 2 pour le pain) 7pp

Une petite glace (l’équivalent d’une boule) 2 pp

 

Dîner :

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J’avais préparé une salade de cœurs de palmier, mais je ne l’ai pas mangée, ça sera pour demain !

Ragout de mouton (tout droit sorti du congélo) 11pp

6 CS de fromage blanc, 2 pp avec 1 kiwi coupé en morceaux sur le fromage blanc

Et dans la soirée je me fais une compote car j’ai envie de grignoter… 2 pp

Résultat j’ai tapé dans ma réserve hedbo de 9 points  mais c’est pas grave, elle est là aussi pour ça !

Publié dans menus par jour

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Val 17/01/2010 19:23


Bonsoir,
Je trouve çà chouette que vous affichiez vos menus chaque jour.
Cela me donne des idées car pas toujours facile de varier.
Je vous ai mis dans mes favoris et je le visiterai tous les jours.

Bonne continuation


samie42 17/01/2010 21:05


merci! ;o)


grany 17/01/2010 10:39


merci beaucoup samie maintenant je vais pouvoir en acheter je te remercie
je te souhaite un bon dimanche
grany


samie42 17/01/2010 18:15


de rien!