lundi 6 septembre

Publié le par samie42

Allez, j'y crois, il faut que j'écluse tout les bonbons que j'ai mangé dans le week end... donc aujourd'hui c'est menu sage...

 

Petit déjeuner

 

un petit suisse nature allégé, 1 pp

un café au lait, 0,5 pp

une pomme, 0 pp

 

Midi

 

Repas à la crèche que j'ai préparé moi même (aux grands maux les grands remèdes...)

mélange de tomates cerise et choux fleur cru, 0 pp

poivrons farcis à la courgette, 3 pp

un yaourt nature sans sucre, 1 pp

un café au lait, 0,5 pp

 

en cas: un banane et des mirabelles (pour passer les envies de sucre...)

 

après le boulot je suis allée courir 40 mn avec un collègue... bon les jambes un peu en coton, mais j'ai quand même gagné  9 pp dans l'histoire...

 

Soir

 

Grosse faim!!! allez, on coupe la grosse faim avec une bonne soupe à la citrouille sans matière grasse ni pomme de terre... c'est  0 pp et ça calle un bon coin...

ensuite 110g de pâtes cuites, 3,5 pp et un steak haché à 5 % MG, 4 pp

2 cracotes, 1,5 pp et 30g de chèvre frais, 2 pp

50 g de céréales ondilège fruit & fibres, 5 pp

mince il me reste 9 pp en rade... bon allez je me fais plaisir, je me mange 4 bonbons, 4 pp plus que 5 pp... allez, une tasse de lait dans la soirée, 200 ml, ça me fait 2,5 pp et deux carreaux de chocolat noir pour aller avec, 2,5 pp et voilà! j'ai tout mes points (bon il y a beaucoup de sucre dans tout ça mais je ferai mieux demain... promis! )

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