750 grammes
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Mercredi 17 février

Petit déjeuner (5,5 pp) Céréales miel amande, 40g , 4 pp Un demi verre de jus d’orange aditionné d’eau, 1 pp Un café au lait, 0,5 pp Une banane Déjeuner (12,5 pp) Repas à la crèche… Radis, 0pp, +40g de pain, 2,5 pp +2cc de beurre, 2pp Flan de courge,...

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Mardi 16 févier

Ce matin j’ai le temps alors je me bichonne ! Petit déjeuner (6 pp) 3 crêpes, 3 pp 2 cc de crème de marron, 1 pp 1 cc de confiture, 0,5 pp 1 demi-verre de jus de fruit 100 % pur jus allongé avec de l’eau, 1 pp Un café au lait, 0,5 pp Déjeuner (9,5 pp)...

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gratin de polenta à la tomate, 11 pp

Recette trouvée sur marmiton mais adaptée pour que ça ne coûte pas trop de points... Pour 2 personnes, 11p par personne Ingrédients: 120g de polenta crue 60g de gruyère rapé, 40g de lardons fumé ou nature selon votre goût 2 cc de basilic (à vous de voir...

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index des recettes

Allez, je suis sympa, on n'y voit plus rien dans ce blog, alors je vous fais un petit index des recettes ... Entrées, canapés, tartes et cakes froids: Crème de courgettes,1 pp canapés pour les invités, 2 pp Velouté de carottes au curry et chèvre frais,...

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un blog vraiment sympa

un blog vraiment sympa

Je vous donnes l'adresse d'un blog vraiment sympa: http://www.creapassions.com/ comme je veux participer à un de leur concours, je vous mets aussi une tite photo! N'hesitez pas à allez y faire un tour et vous abonner à la newsletter, vous aurez plein...

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tarte aux endives et jambon, 7 pp

Pour 6 parts : 7pp Pour 8 parts : 6pp Ingrédients : Une pâte à tarte allégée 19 pp 1 kg d’endives 200g d’épaule de porc découenné, dégraissée 20g de sucre 5 g de curry 2 cc de beurre à 25 % 100g de chèvre frais 100g de gruyère rapé Préparation : Préchauffez...

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pâte brisée allégée

Bonjour! Faire une tarte, ça peut vite coûter des points et des points... Donc au lieu de s'assassiner avec la pâte brisée du commerce, je vous propose une petite recette qui devrait alléger votre budjet... Cette recette vaut 19 pp en tout pour le pâton...

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restes de poulet roti accommodés

Voici une recette trouvée sur marmiton qui m'a l'air tout à fait sympa! Par contre j'ai pas les pp car ça dépend de la quantité de viande que vous avez... Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients (pour 2 personnes) : - des restes...

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