Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

vendredi 14 janvier

Bon, aujourd'hui j'ai respecté l'esprit du démarrage express, mais pas vraiment le menu... Petit déjeuner une cracote, 1 pp une demi tranche de jambon, 1 pp une banane, 0 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp dans la matinée, je pars au marché...

Lire la suite

jeudi 13 janvier

Petit déjeuner yaourt nature, 1 pp une petite banane, 0 pp un café au lait, 0,5 pp Midi Assiette de haricots verts avec 1 cc d'huile d'olive, 1 pp flageolets cuisiné cassegrain, 150g, 3 pp staek haché 5% MG, 4 pp un yaourt nature, 1 pp 2 clémentines,...

Lire la suite

mercredi 12 janvier

C'est parti pour une deuxième semaine de démarrage express! Petit déjeuner: un cracotte, 1 pp avec une demi tranche de jambon, 1 pp deux clémentines (pas trois, je diminue les fruits j'ai dis!) 0 pp un grand verre d'eau histoire d'y penser... un café...

Lire la suite

mardi 11 janvier, jour de la pesée

Bien que je n'ai pas suivi à la lettre le démarrage express, avec un repas à 36 pp dimanche et notamment une part de galette, J'ai tout de même eu le plaisir de découvrir que j'avais perdu 800g cette semaine, ce qui, à mon sens, est tout de même une jolie...

Lire la suite

dimanche 9 janvier

Aujourd'hui il faut que je respecte au maximum mon bubget car ce midi c'est repas à l'extérieur... et comme hier je n'ai pas été très très sage... bref, c'est pas encore cette semaine que je vais perdre un kilo! Petit déjeuner: une cracote, 1 pp une demi...

Lire la suite

gratin chou-fleur, oignons, 2 pp

gratin chou-fleur, oignons, 2 pp

Salut à tous! Si comme moi vous avez abusé de la galette des roi, voici une tite recette pour rattraper le coche... Gratin de chou-fleur/oignon Pour 2 personnes, 2 pp par personne Ingrédients: 260g de chou-fleur cuit à la vapeur 80g d'oignons surgelés...

Lire la suite

mercredi 5 janvier

C'est reparti pour un tour! Je me met au menu démarrage express... bien sur que j'adapte un petit peu en fonction de mes besoins, comme me l'a précisé mon animatrice... Petit déjeuner, 1,5 pp yaourt nature, 1 pp banane, 0 pp café au lait avec un demi...

Lire la suite

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 40 > >>