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jeudi 27 mai

Petit déjeuner, 3,5 pp 3 cracotes, 2 pp 1,5 cc de beurre à 10 % MG, 0,5 pp 1,5 cc de confiture, 0,5 pp café au lait, 0,5 pp Déjeuner, 12 pp salade composée aver: -vinaigrette allégée, 1 pp -50g de crevettes décortiquées, 1 pp -75g d'alumettes de volaille...

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jour de la pesée, 25 mai

Bon, il n'y a pas de miracle, j'ai repris 1 kg ... mais c'est mérité, j'ai mangé glaces et bombons toute la semaine, donc pas de regrets! Je reprend mon programme comme si de rien n'était et je me remets au boulot! Plus que 8 kg!!!

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mercredi 26 mai

mercredi 26 mai

Comme j'ai repris un kilo, je suis repassée à 33 pp pour la semaine... Petit déjeuner, 3,5 pp 3 cracotes, 2 pp 1,5 cc de beurre à 38% MG, 0,5 pp 1,5 cc de confiture de rhubarbe et abricots secs, 0,5 pp café au lait, 0,5 pp Déjeuner, 16 pp repas à la crèche......

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un menu à 29 pp

Petit déjeuner : 4,5 pp Céréales kellog’s fruit rouges, 30g, 3 pp avec 100 ml de lait demi écrémé, 1 pp Un café ou un thé avec un demi sucre, 0,5 pp Salade de fruit coupé avec une banane, une nectarine et une demi pomme, accompagnée éventuellement d’un...

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quelques idées de menus?

quelques idées de menus?

certains et certaines sont à la recherche d'idées de menus... tout le monde n'est pas à 32 pp comme toi, samie! alors je vais m'amuser un petit peu... voyons voyons... menu à 29 pp petit déjeuner: 6 pp une banane et une pomme coupé en morceaux avec 2...

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de retour...

Désolée pour mon absence, je suis remontée en lorraine, et je pensais pouvoir continuer le blog là bas... sauf que la connexion internet n'était pas suffisante pour poster sur mon blog... enfin, me voilà de retour... pour deux semaines, car je repart...

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mardi 11 mai

Petit déjeuner, 3,5 pp un demi verre de jus d'orange allongé d'eau, 1 pp une cracote, 1 pp avec 15 g de chèvre frais, 1pp un café au lait, 0,5 pp à 10h15 salade d'endives, 1 pp semoule, 45g cru, 4,5 pp avec une sauce tomate maison, 0 pp (tomate, oignon,...

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lundi 10 mai

Bon il faut que je compense, j'ai mangé un paquet complet de chips hier soir et ma balance n'est pas très très contente de cet écart ce matin... donc j'essaye de limiter les pots cassés... Petit déjeuner, 2,5 pp un yaourt nature sans sucre, 1 pp un demi...

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Champignons farcis

Recette proposée par celestatlouis et adaptée par samie42 Pour 4 personnes, 3 pp par personne Préparation : 5 min Cuisson : 20 min Ingrédients : - 12 gros champignons de Paris - 80 g de matière grasse à 38 % MG - 3 grosses échalotes - 2 gousses d'ail...

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samedi 8 mais

Petit déjeuner, 0,5 pp une bonne portion de melon jaune, 0 pp un café au lait, 0,5 pp une banane, 0 pp Déjeuner, 16 pp 53g de pain au son, 3 pp avec 100g de cancoilotte, 3 pp velouté aux champignons, 2,5 pp 120g de fromage blanc 0 % MG, 1,5 pp une compote,...

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