Mardi 16 févier

Publié le par samie42

Ce matin j’ai le temps alors je me bichonne !

Petit déjeuner (6 pp)

3 crêpes, 3 pp

2 cc de crème de marron, 1 pp

1 cc de confiture, 0,5 pp

1 demi-verre de jus de fruit 100 % pur jus allongé avec de l’eau, 1 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner (9,5 pp)

Salade verte avec vinaigrette allégée à l’huile d’olive et vinaigre melfor, 1pp

Mélange céréales et légumes secs, 112g cuit, 5 pp avec 1 cc de beurre à 25 % MG, 0,5 pp

J’avais prévu du roti de dinde mais il a du tourner, il a un sale gout… je le remplace par 26 g de fromage de chèvre, 2 pp

Un yaourt, 1 pp

Une pomme, 0 pp

 

Ce soir je ne compte pas je me fais plaisir car j’ai perdu 1,1 kg !! donc c’est la fête !

 

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