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mon évolution de poids...

Allez, je brise mon tabou, je vous mets mon évolution de poids... septembre 2009 1ère semaine, commencée avec fléxipoints, en septembre 2009:-2 kg 2ème semaine: - 200g total: -2,2 kg 3 ème semaine: -1,5 kg total: - 3,7 kg 4 ème semaine: -500g total: -4,2...

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jour de la pesée, 9 mars 2010

Bon bin à défaut d'avoir bien mangé à cause de ma gastro, j'ai au moins la satisfaction d'avoir perdu 700g... C'est toujours ça de gagné... Mais j'aimerai bien que ça passe! J'en ai assez du riz, des carottes et du jambon...

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dimanche à mardi 9 mars

Désolée, mais mes menus de ces trois jours sont réduits au minimum, j'ai chopé une petite gastro, donc ça a été riz jambon et compote pomme/coing... pas encore le goût de manger autre chose, je vais voir le médecin cet après midi... donc bon courage à...

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Moussaka rapide, 7 pp

7 propointsTM par personne Préparation: 15min Cuisson: 10min Ingrédients (pour 4 personnes): - 6 steaks hachés 5% MG - 5 grosses aubergines - 10g fromage type emmental - 20g feta de vache émietté - 2 cuillères a soupe de concentré tomate - 4 tomates un...

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gâteau au fromage blanc allégé

pour 12 parts, 3 propoints par personne Ingrédients: 125g de fromage blanc 0 % ou un yaourt 0 % 100g de sucre en poudre (1pot de yaourt) 10g d'aspartam (canderel ou autre supportant la cuisson) (1 pot de yaourt) 195g de farine (3 pots de yaourt) 75g de...

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jeudi 4 mars

Aujourd'hui c'est jour de repos! Cool! Et bin même pas que j'arrive à faire la grasse matinée! Réveillée à 6h30, je suis dégoutée! Petit déjeuner (3,5 pp) Ce midi c'est repas chez une amie, donc j'économise des points... céréales spécial K de kelog's,...

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mercredi 3 mars

Petit déjeuner (6 pp) 3 biscuits pour petit déjeuner allégés, 4,5 pp un demi verre de jus d'orange 100% pur jus, 1 pp un café au lait, 0,5 pp Déjeuner (8 pp) un quart de pizza régina buitoni, 5,5 pp une salade mixte (salade tomates oignons) avec une vinaigrette...

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canapés pour les invités

Coucou! Pour cet article aussi, je tâcherai de l'enrichir avec le temps.... Tomate cerise et boursin pour 8 personnes, 2 pp par personne 8 tranches de wasa 8 grosses tomates cerises 80g de boursin (classique ou au poivre) curry en poudre Lavez et coupez...

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