Alors, vous, vous en êtes où dans votre amaigrissement? Faites moi connaitre vos impressions, si vous avez des questions, et que vous ne trouvez pas dans mes articles, vous pouvez me les poser, profitez en! si vous coincez, dites le moi, j'essayerai de...

Petit déjeuner, 3 pp 2 petits suisses à 3,8% MG, 2 pp une demi pomme coupée dedans, 0 pp un café + 1 sucre, 1 pp si vous n'avez pas assez mangé, prennez une banane en plus, 0 pp Midi, 9,5 pp salade d'endive: avec vinaigrette allégée à l'huile de colza...

Petit déjeuner, 3,5 pp 3 cracottes, 2 pp 1,5 cc de beurre allégé à 15% MG (utiliser la plus petite cuillère dans le lot de cuillères WW), 0,5 pp 1,5 cc de confiture de votre choix, 0,5 pp café au lait avec un demi sucre (essayez et voyez ce que ça donne...)...

Et bien je n'ai qu'un mot à dire pour cette semaine à 30 pp: WOUAOU! J'ai perdu (accrochez vous bien ! ) - 1,8 kg !! Et je me suis sentie bien avec mes 30 pp... C'est un peu bizare, non? Mais du coup, mon animatrice m'a passé à 39 pp.. Pétard! 9 pp de...

Petit déjeuner, 3,5 pp Omelette sucrée à la pomme, 2,5 pp: -1 oeuf moyen, 2 pp -1 cc de sucre vanillé, 0,5 pp -1/2 jus de citron, 0 pp Sur une feuille de cuisson, jeter la pomme coupée en petits morceaux et sur laquelle vous avez mis le jus de citron,...

Petit déjeuner, 3,5 pp une demi-pomme et un demi-kiwi coupé en morceaux dans 2 petits suisses à 3,2 % MG, 2 pp + 1 cc de sucre en poudre, 0,5 pp un café au lait + 1 sucre, 1 pp Déjeuner,14,5 pp salade d'asperges avec vinaigrette allégée à l'huile de colza,...

In "Les soupes à la folie" Collection IDcuisine, adaptée par samie42 Préparation: 15 mn Cuisson: 15 mn pour 4 personnes, 1 pp par personne Ingrédients: 4 tomates 2 carottes 2 poignées de feuilles de chou chinois 4 ciboules et 1 oignon 200g de germes de...

Petit déjeuner, 2 pp un yaourt nature, 1 pp avec 1 cc de confiture de framboise, 0,5 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Midi, 8,5 pp Repas à la crèche... salade verte, 1 pp parmentier de potimaron, 5 pp pain, 20 g, 1,5 pp et 10g de fourme de...

Petit déjeuner, 4 pp 2 cracottes, 1,5 pp avec 2 carré frais à 0 % MG natures, 1 pp une demi-pomme coupée avec une demi-banane, jus de citron, 1 cc de miel, 1 pp café au lait avec 1/2 sucre, 0,5 pp Midi, 12 pp salade verte: vinaigrette allégée à l'huile...

Salut ! Un nouveau petit menu à 29 pp rien que pour vous ! Petit déjeuner 4 pp 30g de baguette grillée au grille pain, 2 pp avec 2 cc de confiture, 1 pp Une demi-pomme coupée en morceaux avec une demi-banane et un peu de jus de citron (pour que ça ne...