3 jours de menus

Publié le par samie42

Mercredi

jeudi

samedi

 

Petit déjeuner :


 Amandes, 0,5 pp

1 cc de confiture de coing, 0,5 pp

Un petit suisse, 1 pp

Café au lait + ½ sucre, 0,5 pp

banane

 

 

Petit déjeuner :


Yaourt nature, 1 pp

Banane, 0 pp

5 amandes, 0,5 pp

Café au lait+1/2 sucre, 0,5 pp

 

Petit déjeuner :


Yaourt nature, 1 pp

Café au lait, 0,5 pp

 

Midi :


Semoule, 130g, 4 pp

Légume pour couscous, 0 pp

Pilon de poulet, 100g, 6 pp

Brie, 20g, 2 pp

Baguette, 10g, 1 pp

Orange, 0 pp

Tisane + ½ sucre, 0,5 pp

 

 

Midi :


Salade d’endives, 2 pp

Jardinière de légumes, 150g, 2 pp

Blanc de dinde vapeur, 90g, 3 pp

Bleu, 10g, 1 pp

Pain, 10g, 1 pp

Tisane, 0,5 pp

kiwi

 

Midi :


Carottes nature, 0 pp

40g de pain, 2,5 pp

1 St Moret, 18g, 1 pp

2 tr de blanc de poulet, 2 pp

Banane, pamplemousse, 0 pp

 

En cas : banane, 0 pp

En cas : banane

En cas : Pomme

 

Soir :


40g de pain, 3 pp

Camenbert, 2 pp

Salade melée, 1 pp

Steak tende 150g, 5,5 pp

Kiwi, 0 pp

 

Soir :


Chips, 3 pp

Haricots verts vapeur+ 2cc matière grasse 38%, 1 pp

Steak haché 5% MG, 4 pp

90 g pâtes cuites, 3 pp

1 cracote+ camenbert, 3 pp

1 chavroux 18g, 1 pp

 

 

Soir :


Chips, 3 pp

Pommes de terre à satiété, 7 pp

Cancoillotte, 100g, 3 pp

Vache qui rit, 2 pièces, 2 pp

65g jambon cru allégé en sel,2 pp

Cracote+ camenbert, 3 pp

Mousse de vanille, 3 pp

-0,5 pp dans la réserve hebdo

Réserve hebdo : - 1,5 pp

Réserve hebdo : - 4 pp

 

 

Activité : natation 1 h , 13 pp

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