Top articles
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tatin d'automne pomme potiron, 3 pp pièce
Recette trouvée dans "carrefour mag" n°10 adaptée par samie42 Tatin d'automne pomme potiron J'ai réussi à réaliser 37 mini tartelettes avec les ingrédients suivants (d'une dimension d'environ 5 cm ) 3 pp par pièce Ingrédients 2 rouleaux de pâte feuilletée...
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lundi 27 septembre
salut! Alors samie, au boulot, il te reste un jour pour écluser ce kilo pris la semaine dernière... Petit déjeuner rhôôô!!! Ce gâteau au chocolat, il m'en reste un demi, c'est dommage de jeter ça tout de même... mais une part ça fait 9 pp... c'est trop......
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lundi 20 juin, menu à 35 pp
Bon bien pour ce qui est de ma balance, j'ai tenu le défi ! Je l'ai pas touchée de la semaine, donc pari gagné! encore demain à tenir et je serai fixée... Alors, mon menu de la journée... Petit déjeuner Yaourt nature sans sucre, 1 pp une banane, 0 pp...
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encornet sauté à la persillade, 3 pp
J'ai trouvé chez le poissonnier des tranches d'encornet... alors ce soir j'essaye de les cuisiner... une tite recette trouvée sur marmiton que j'ai bien sûr adaptée... Préparation : 5 min Cuisson : 8 à 10 min Ingrédients (pour 1 personnes, 3 pp) : -lamelles...
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dimanche 26 septembre
Aujourd'hui c'est une journée un peu spéciale car j'ai invité mon frère et sa famille à venir manger à la maison pour son anniversaire... Mon défi ça va être de préparer un repas de fête, sans exploser mon budjet journalier soit 30 pp... Petit déjeuner:...
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de retour!
Me voici de retour pour vous conter mes aventures cullinaires! Semaine sportive puisque nous avons marché tous les jours (enfin sauf samedi puisque j'étais dans le train...) Je me suis remise en route dans mes tites habitudes en allant faire du jogging...
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les chocolats pour pâques! bouuuh!
Bonjour à tous! Si comme moi vous êtes friands de chocolat, le week end de pâques est un moment assez difficile à négocier... Cette année je crois que j'ai trouvé une parade pas trop mal... 1 ère étape, la préparation Cela fait jours que je me mange mon...
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gâteau au chocolat et aux amandes de ww
Salut tout le monde! Aujourd'hui je fêtais l'anniversaire de mon frère, alors j'ai fais un gâteau dont j'ai sorti la recette de "douceurs au chocolat" Heureusement, je me suis méfiée j'ai fait le gâteau hier! Parce qu'en suivant la recette donnée, j'ai...
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en vacances cette semaine...
Comme vous l'indique mon titre, cette semaine je suis en vacances!!!! (yes!) donc, même si je n'arrête pas de compter, je ne publierai sans doute rien cette semaine et je n'irai pas en réunion non plus... par contre à moi les tites ballades bien sympa!...
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mardi 20 avril, jour de la pesée
Et bien c'est une bonne semaine, puisque j'ai encore perdu: -800g Je suis plutôt contente, car samedi j'avais un peu mangé n'importe quoi... heureusement, le jogging est là pour me sauver la mise! lol! la semaine prochaine j'aimerai perdre 200g Il me...
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dimanche 23 janvier
Petit déjeuner, 1 cracote, 1 pp et une demi tranche d'épaule découennée dégraissée, 0,5 pp une petite banane, une clémentine, 0 pp un café au lait (mug) et un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, je vais à la piscine, 50 mn de natation + 15 mn de détente...
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lundi 6 septembre
Allez, j'y crois, il faut que j'écluse tout les bonbons que j'ai mangé dans le week end... donc aujourd'hui c'est menu sage... Petit déjeuner un petit suisse nature allégé, 1 pp un café au lait, 0,5 pp une pomme, 0 pp Midi Repas à la crèche que j'ai préparé...
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gratin chou-fleur, oignons, 2 pp
Salut à tous! Si comme moi vous avez abusé de la galette des roi, voici une tite recette pour rattraper le coche... Gratin de chou-fleur/oignon Pour 2 personnes, 2 pp par personne Ingrédients: 260g de chou-fleur cuit à la vapeur 80g d'oignons surgelés...
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menus de la semaine du 9 au 14 mars
Salut! Allez je vous remets quelques menus... Mercredi 9 mars Activité: aérobic: 6 pp Petit déjeuner, 2 petits suisses 0% (bin oui, j'en avais pour une fois...), 1 pp banane, kiwi, 0 pp café au lait (un mug) avec un demi sucre, 0,5 pp Midi, salade de...
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ou là là!
Ou là là c'est pas sérieux tout ça! Lundi soir, repas chargé, mardi soir, formation + conférence, kébab car une demi-heure de battement entre les deux pour manger... et hier soir repas restau avec des copines... J'ai été sérieuse, j'ai pris une pierrade...
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dimanche 11 juillet
Petit déjeuner un yaourt nature, 1 pp un café au lait, 0,5 pp banane, 0 pp à la fraiche, je part courrir, une demi heure, ça me fait 7 pp d'activité et derrière je marche encore 35 mn, ça me fait 8 pp d'activité de gagner... et une bonne douche parce...
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dimanche 16 janvier
Petit déjeuner, yaourt nature avec 5 amandes éclatées et une petite banane coupée et une clémentine coupée, 1,5 pp café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, nous partons courrir avec une collègue, 7 pp (on a fait un tour de plus avec bien...
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bento, mes premiers onigiris...
La semaine dernière, je me suis fais une virée en vélo au dessus de lyon, vers le grand large, histoire d'être au frais malgré ces chaleurs... et du coup, vous me connaissez, je me suis fais un bento pour manger là bas... Pour l'occasion je me suis efforcée...
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soupe du soleil
Hummm! J'ai adoré cette soupe alors je vous la livre! pour deux bon bol de soupe: un poivron rouge un poivron orange un poivron jaune une courgette un demi-cube de bouillon de légume 600 ml d'eau Lavez les légumes. Coupez les poivrons, otez les graines...
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jour de la pesée, 15 juin 2010
Allez, je me remotive Je m'en sort bien, puisque je n'ai pas repris de poids cette semaine. Pour quelqu'un qui a enchainé les resto au cours de la semaine, je suis plutôt contente! Du coup, je me remets dans mon programme, et je compte, je pèse, et j'ai...
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menu à 29 pp, 17 novembre 2010
Petit déjeuner, 3 pp yaourt nature + 2cc de confiture, 2 pp 3 clémentines, 0 pp un mug de café au lait avec un sucre, 1 pp Midi, 14 pp salade verte et tomate avec vinaigrette allégée et basilic, 1 pp nage de cabillaud, 3 pp (hummm je vous la recommange,...
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amateur de fantasy allez voir Prince of Persia!!!!
Salut tout le monde! Et oui, me voila de retour!!!! et en pleine forme et bien bronzée et bien décidée à croquer la vie à pleine dent! bon passons sur mon humeur qui est volcanique... Si vous êtez comme moi fan de jeux vidéo ou de fantasy ou les deux,...
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une bonne soupe?
Rien de telle qu'une bonne soupe quand il fait froid! Comme vous l'avez sans doute remarqué, moi j'adore ça surtout quand c'est pas toujours la même... Alors j'ai toujours dans le fond de mon frigo quelques légumes que je destine à ce plat qui cale et...
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mardi 26 octobre, jour de la pesée
Ouf! pari gagné ! Je n'ai rien pris ni rien perdu! Enfin ça se stabilise! A partir de maintenant, je n'irai en réunion qu'une semaine sur deux, histoire de prendre du recul tout en assurant ma perte... Parce que d'une part, c'est sympa d'aller en réunion......
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quelques idées de menus?
certains et certaines sont à la recherche d'idées de menus... tout le monde n'est pas à 32 pp comme toi, samie! alors je vais m'amuser un petit peu... voyons voyons... menu à 29 pp petit déjeuner: 6 pp une banane et une pomme coupé en morceaux avec 2...