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dimanche 23 janvier

dimanche 23 janvier

Petit déjeuner, 1 cracote, 1 pp et une demi tranche d'épaule découennée dégraissée, 0,5 pp une petite banane, une clémentine, 0 pp un café au lait (mug) et un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, je vais à la piscine, 50 mn de natation + 15 mn de détente...

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salade japonisante, 8 pp

Comme c'est une recette complète, il n'y a pas besoin d'entrée et de plat, elle fait les deux en même temps... ou alors vous pouvez manger à deux dessus, c'est comme vous voulez... Ingrédients: une petite boite de mais, 140g, une petite boite de thon...

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salade de choux japonnaise, 2 pp

Celle là, elle est tout simplement divive! Je l'ai trouvée sur le blog de A vos baguettes auquel je rend hommage aujourd'hui! Bien entendu je l'ai adaptée comme d'habitude à nos impératifs... ***Salade de chou chinois à la japonnaise*** Préparation: 5mn...

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jeudi 20 janvier

Bon bin le bilan de hier c'est que j'ai fait n'importe quoi... donc je ne vous mettrai que le menu du matin et de midi, le soir, c'est pas un bon exemple... et le pire, c'est que je remet ça ce soir...chez une amie... j'ai intéret à économiser mes points...

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gratin de champignons, 2,5 pp

Atchoummmm! zut! ça y est je m'enrhume... Bon allez, pour aujourd'hui, un petit gratin pour les repas de lendemain de chouille, histoire de purifier un peu le foie... recette trouvée sur le mini portail google, adapté par samie42 pour vous servir! Gratin...

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dimanche 16 janvier

dimanche 16 janvier

Petit déjeuner, yaourt nature avec 5 amandes éclatées et une petite banane coupée et une clémentine coupée, 1,5 pp café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Dans la matinée, nous partons courrir avec une collègue, 7 pp (on a fait un tour de plus avec bien...

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samedi 15 janvier

Petit déjeuner, une cracote, 1 pp et 20g de chèvre frais, 1 pp 2 mandarines, 0 pp café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp dans la matinée, 35mn de ménage, 2 pp de gagné Midi, mélange carottes/patisson cuits vapeur, 0 pp, (160g) 130g de pâtes cuites, 4...

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