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mercredi 20 juillet, menu à 29 pp

Alors bien sûr, ça n'est pas un menu pour moi pour le nombre de points, mais je pense aux autres... Petit déjeuner 3,5 pp yaourt nature, 1 pp avec un fruit frais coupé dedans céréales, 20g, (genre kellog's fruit & fibre ou même genre), 2 pp café avec...

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mardi 19 juillet, jour de la pesée

fin de la première semaine de stabilisation: + 200 g c'est plutôt pas mal, je suis assez contente car j'avais peur de reprendre du poids avec 6 pp de plus... j'ai opté pour la formule + 2 pp à chaque repas (petit déj, midi et soir) Du coup, c'est moins...

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mardi 12 juillet 2011, jour de la pesée

yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! objectif atteind ! - 900 g total perdu: - 40,7 kg je stabilise donc là, j'ai atteind mon IMC normal dans la marge la plus haute. ça me va comme ça ! C'est donc parti pour une nouvelle aventure: la période de stabilisation...

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lundi 11 juillet, menu à 35 pp

Petit déjeuner yaourt nature sans sucre avec une nectarine coupée dedans, 1 pp une banane, 0 pp 5 amandes, 0,5 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp à la crèche, un café au lait avec un sucre, 1 pp Midi salade de tomate avec 10 g de mayonnaise...

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dimanche 10 juillet, menu à 35 pp

Petit déjeuner un petit suisse nature à 3,8 % MG, une pomme coupée en morceaux dedans, 1 pp 5 amandes, 0,5 pp (pour faire le plein de fer) un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Midi concombres à la crème allégée (2 CS de crème à 15 % MG ), 1 pp une...

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mardi 28 juin, jour de la pesée

Bon eh bien il semble que ne pas me peser me réussisse... j'ai perdu cette semaine: -1,3 kg !!! c'est à nouveau une très bonne semaine pour moi! ça me fait un total de - 40,1 kg ! encore 100 g et je stabilise! je serai à nouveau dans un IMC normal et...

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ce soir c'est apéro dinatoir...

Ce soir, avec mes collègues, nous faisons un apéro dinatoir... Certaines et certain paniqueraient à l'idée de manger à l'extérieur, surtout un buffet... Je vous livre les petits trucs que j'ai accumulé 1. Economiser les points: ce matin j'ai fait un petit...

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mardi 21 juin, jour de la pesée

wouhaou! super bonne semaine! est ce le fait de ne m'être pas pesée de la semaine ou tout le sport que j'ai fait? en tout cas j'ai perdu cette semaine: -1.3 kg!!! je suis très contente! ça me fait un total de -39,1 kg donc je vais continuer la semaine...

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