• lundi 1er mars, menu à 31 pp (01/03/2012 publié dans : menus par jour )
    Oui, oui, je vous ai pas donné de nouvelles... Bon j'étais partie en vacances quelques jours dans ma famille... mais j'ai plutôt bien géré puis que la pesée de mardi a donné -1,6 kg! trop ...
  • mercredi 22 février, menu à 31 pp (22/02/2012 publié dans : menus par jour )
    Allez, je me motive, j'y crois! Petit déjeuner: pain de seigle, 45g, 3 pp 1 carré frais à 0% (normalement c'est 0 mais je préfère compter 0,5 pp) 1 cc de confiture (idem que carré frais) 0,5 pp 5 ...
  • mardi 21 février, jour de la pesée... (22/02/2012 publié dans : impressions )
    Bon bin c'est un coup pour rien je n'ai rien perdu, je n'ai rien pris... mais je persévère...
  • et c'est reparti! menu à 31 pp du 15 février 2012 (15/02/2012 publié dans : menus par jour )
    Bon alors me revoici car j'ai repris du poids et pas qu'un petit peu (+8 kg!) donc il faut pas que je laisse ça s'installer! Voici donc que je me mets au nouveau système propoints 2... Je démarre ...
  • mercredi 30 novembre, test de la nouvelle méthode... (30/11/2011 publié dans : impressions )
    Bonjour à toutes et à tous! Hier en réunion, nos animatrices nous ont présenté la nouvelle formule de la méthode WW... Les changements sont souvent déstabilisants, mais ça tombe bien, vu que j'ai ...
  • c'est le moment de faire des bocaux!!! (30/10/2011 publié dans : conseils avisés... )
    Si vous êtes comme moi et que vous aimez les produits frais toute l'année, c'est le moment de faire des bocaux! Personnellement, j'en suis aux haricots verts, mais je compte bien expérimenter ...
  • il fait gris? allez il faut bouger ! (30/10/2011 publié dans : impressions )
    Je sais, je sais, le temps est morose! Mais n'oubliez pas que derrière les nuage, il y a le soleil et le ciel bleu! gardez ça toujours à l'esprit et tout ira bien! essayer de bouger un peu et ...
  • retour de vacances... (16/10/2011 publié dans : impressions )
    Bonjour à toutes et à tous! Et me voici de retour de vacances et bien déterminée à continuer ma route... Cette semaine passée a été riche en enseignements pour moi... Je m'étais donnée comme ...
  • moelleux pomme mangue, 4 pp (03/10/2011 publié dans : recettes )
    J'ai détourné une recette du livre "cuisiner au quotidien" que j'ai accommodée à ma sauce... Pour 6 personnes, 4 pp par personne Préparation: 20 mn Cuisson: 30 à 40 mn (en fonction de votre four ) ...
  • tatin d'automne pomme potiron, 3 pp pièce (24/09/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvée dans "carrefour mag" n°10 adaptée par samie42 Tatin d'automne pomme potiron J'ai réussi à réaliser 37 mini tartelettes avec les ingrédients suivants (d'une dimension d'environ 5 cm ...
  • soupe tibétaire aubergines/lentilles, 4 pp (22/09/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvée sur marmiton.org, adaptée par samie42 Préparation: 15 mn Cuisson: 20 mn 4 pp par personne Pour 4 personnes Ingrédients: 600 g d'aubergines 1 oignon 1 gousse d'ail 130 g de ...
  • dal de pois cassés et lentilles corail, 7 pp (22/09/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvée sur marmiton.org adaptée par samie42 c'est une recette végétarienne, donc normalement, il n'y a pas besoin de manger de viande avec... 7 pp par personne Pour 3 personnes ...
  • impression du jour, dimanche 18 septembre (18/09/2011 publié dans : impressions )
    Salut à toutes et à tous ! Je tenais à vous dire que j'ai officiellement fini ma stabilisation depuis mardi dernier... Voici donc que j'entre dans la période de l'après amaigrissement... Même si ...
  • oeuf cocote au coulis de tomate et aux olives, 4 pp (18/09/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvé dans"guide cuisine n°33" adaptée par samie42 Cuisson: 8 mn Préparation:10 mn 4 pp par personne Ingrédients pour 4 personnes: 4 oeufs moyens 4 CS de crème fraîche allégée à 15% MG 10 ...
  • compote de mangue à la noix de coco, 5 pp (17/09/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvé dans "guide Cuisine n°33" adaptée par samie42 Préparation: 20 mn Cuisson: 20 mn Réfrigération: 2 h Ingrédients: 4 mangues bien mûres 1 gousse de vanille un demi verre d'eau le jus ...
  • dimanche 11 septembre, menu à 35 pp (11/09/2011 publié dans : menus par jour )
    Petit déjeuner un yaourt à 1 pp et une pêche coupée en petits morceaux dedans, 0 pp un café au lait (un mug) et un demi sucre, 0,5 pp Midi Salade composée avec: une vinaigrette allégée à l'huile ...
  • menu à 29 pp, samedi 6 août (06/08/2011 publié dans : menus par jour )
    Petit déjeuner, 4 pp 2 petits suisses à 3,2 % MG avec 3 abricots frais coupés dedans, 0 pp 1 cracote, 1 pp avec 1 cc de confiture, 0,5 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Déjeuner, 9,5 ...
  • départ en vacances... (04/08/2011 publié dans : impressions )
    Je vous informe que je vais partir pour 3 semaines de vacances à partir de ce week end... donc je ne posterai sans doute pas pendant cette période... on se retrouve fin août pour un nouveau ...
  • mardi 2 août, jour de la pesée (04/08/2011 )
    C'est vraiment bizarre, car cette semaine j'ai réussi à manger mes 41 pp toute la semaine (alors que la semaine précédente non) et là j'ai perdu - 1 kg ! Allez comprendre! Du coup je passe à 44 ...
  • mardi 26 juillet, jour de la pesé (27/07/2011 )
    Pour l'instant la stabilisation se passe bien, j'ai pris + 100 g cette semaine ce qui reste correct pour une stabilisation. Je reste à 41 pp pour le moment... ça fait bizarre de devoir manger tout ...
  • menu à 29 pp, mercredi 27 juilllet 2011 (23/07/2011 publié dans : menus par jour )
    Petit déjeuner, 4 pp un petit suisse à 3,2 % MG, 1 pp avec un fruit frais coupé dedans céréales spécial K fruits rouges, 20 g, 2 pp avec 50 ml de lait, 0,5 pp 3 amandes, 0,5 pp coupées en petits ...
  • mercredi 20 juillet, menu à 29 pp (20/07/2011 publié dans : menus par jour )
    Alors bien sûr, ça n'est pas un menu pour moi pour le nombre de points, mais je pense aux autres... Petit déjeuner 3,5 pp yaourt nature, 1 pp avec un fruit frais coupé dedans céréales, 20g, (genre ...
  • mardi 19 juillet, jour de la pesée (20/07/2011 publié dans : impressions )
    fin de la première semaine de stabilisation: + 200 g c'est plutôt pas mal, je suis assez contente car j'avais peur de reprendre du poids avec 6 pp de plus... j'ai opté pour la formule + 2 pp à ...
  • mardi 12 juillet 2011, jour de la pesée (13/07/2011 publié dans : impressions )
    yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! yes ! objectif atteind ! - 900 g total perdu: - 40,7 kg je stabilise donc là, j'ai atteind mon IMC normal dans la marge la plus haute. ça me va comme ça ! C'est ...
  • lundi 11 juillet, menu à 35 pp (11/07/2011 )
    Petit déjeuner yaourt nature sans sucre avec une nectarine coupée dedans, 1 pp une banane, 0 pp 5 amandes, 0,5 pp un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp à la crèche, un café au lait avec un ...
  • dimanche 10 juillet, menu à 35 pp (11/07/2011 )
    Petit déjeuner un petit suisse nature à 3,8 % MG, une pomme coupée en morceaux dedans, 1 pp 5 amandes, 0,5 pp (pour faire le plein de fer) un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp Midi ...
  • jour de la pesée, mardi 5 juillet (11/07/2011 )
    Mince alors, j'ai pas bien noté cette semaine, alors résultat des courses... + 600 g.... c'est bienfait pour moi je n'avais qu'à faire attention! donc, objectif de la semaine: - 700 g ! Je vais ...
  • mardi 28 juin, jour de la pesée (28/06/2011 publié dans : impressions )
    Bon eh bien il semble que ne pas me peser me réussisse... j'ai perdu cette semaine: -1,3 kg !!! c'est à nouveau une très bonne semaine pour moi! ça me fait un total de - 40,1 kg ! encore 100 g et ...
  • ce soir c'est apéro dinatoir... (24/06/2011 publié dans : divers, inclassables )
    Ce soir, avec mes collègues, nous faisons un apéro dinatoir... Certaines et certain paniqueraient à l'idée de manger à l'extérieur, surtout un buffet... Je vous livre les petits trucs que j'ai ...
  • mardi 21 juin, jour de la pesée (22/06/2011 publié dans : impressions )
    wouhaou! super bonne semaine! est ce le fait de ne m'être pas pesée de la semaine ou tout le sport que j'ai fait? en tout cas j'ai perdu cette semaine: -1.3 kg!!! je suis très contente! ça me fait ...
  • lundi 20 juin, menu à 35 pp (20/06/2011 publié dans : menus par jour )
    Bon bien pour ce qui est de ma balance, j'ai tenu le défi ! Je l'ai pas touchée de la semaine, donc pari gagné! encore demain à tenir et je serai fixée... Alors, mon menu de la journée... Petit ...
  • dimanche 19 juin, menu à 35 pp (19/06/2011 publié dans : menus par jour )
    Bon je sais que c'est encore une prévision, mais ça aidera peut être certains et certaines... à remarquer que j'ai fais beaucoup de sport cette semaine puisque avec le vélo (5 pp) que je viens de ...
  • fèves au poivron, 4 pp (18/06/2011 publié dans : recettes )
    une recette que j'ai détournée d'un "délice et satiété"... Préparation 10 mn cuisson:15 mn Ingrédients pour 1 personne 220g cuit de fèves (j'ai pris des fèves surgelées environ 230g crues) 2 ...
  • salade du pêcheur, 8 pp (16/06/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvée dans Maxicuisine 2008, adaptée par samie42 pour une personne 8 pp par personne Ingrédients: 110 g de pâtes cuites type penne rigate ou fusilli 1 tomate (ou 2 si vous avez une ...
  • smoothie au concombre, 2 pp (15/06/2011 publié dans : recettes )
    Recette trouvée sur marmiton qui fait un dossier sur les soupes froides, je me suis contentée de passer la recette au créateur de recettes... Ingrédients pour 6 personnes: 2 concombres 25cl de ...
  • mardi 14 juin, jour de la pesée (15/06/2011 publié dans : impressions )
    Bon j'ai pas été très très sérieuse cette semaine, je n'ai pas noté ce que je mangeais... mais j'ai quand même perdu: - 100 g Je m'en sort bien mais je vais redéfinir mes objectifs pour cette ...
  • Cuisse de poulet à la toscane, 8 pp (12/06/2011 publié dans : recettes )
    Salut à tous! Je viens de trouver cette recette sur marmiton que j'ai bien sûr adaptée... Je pense que je vais l'essayer ce soir, j'ai tout ce qu'il faut... Donc je vous la livre en l'état... ...
  • je fais le pont... (01/06/2011 publié dans : divers, inclassables )
    Je vous informe que je pars ce soir dans ma famille jusqu'à dimanche... donc si vous m'envoyez des mots, je n'y répondrait sans doute que dimanche... bon pont de l'ascension à tous!
  • mardi 31 mai, jour de la pesée (01/06/2011 publié dans : impressions )
    Ou la la ! c'est pas une bonne semaine du tout du tout ! j'ai pris +1,2 kg !!! Aille ! aille ! aille! tout ça à cause des cerises... j'en ai mangé plein toute la semaine... donc à partir de ...
  • lundi 30 mai, 35 pp (30/05/2011 publié dans : menus par jour )
    Allez, demain c'est le jour de la pesée... un peu de courage samie! Petit déjeuner yaourt nature sans sucre, 1 pp une poignée de cerises, 0 pp un mug de café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp ...

 

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