vendredi 29 octobre, 39 pp

Publié le par samie42

 

Petit déjeuner, 2,5 pp

 

un fromage blanc 20% MG nature, 2 pp

un café au lait avec un demi sucre, 0,5 pp

une petite banane, 0 pp

 

Midi, 14 pp

 

20g de bleu 2 pp

salade d'endives à la pomme et au conté, 3 pp

roti de boeuf, 110g, 4,5 pp

chou-fleur, 0 pp

brie, 20g, 2 pp avec 20g de pain, 1,5 pp

salade de fruit coupé sans sucre ajouté, 0 pp

 

En cas: yaourt, 1 pp et du raisin, 0 pp

 

Soir, 21,5 pp

 

repas de fainéante qui n'a pas envie de cuisiner....

6 cracottes, 4 pp

66 g de fromage à tartiner, 4,5 pp

une portion de camenbert, 2 pp

une tomate, 0 pp

céréales fruits rouges, 50g, 5 pp

3 cracottes, 2 pp avec 4 cc de beurre, 4 pp

un petit banane, 0 pp


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