Vendredi 29 janvier

Publié le par samie42

Petit déjeuner (7pp)

Céréales Form & fruits rouges, 4 pp

Jus d’orange, 2 pp

Café au lait, 0,5 pp

2 pruneaux, 0,5 pp

 

Déjeuner (9,5 pp)

Salade de choux rouge avec vinaigrette allégée à l’huile de tournesol et vinaigre melfor, 1pp

Lentilles corail, 60 g crue, 112g cuit, 5 pp

Jambon cru allégé Linessa, 82g, 2,5 pp

Un yaourt nature, 1 pp

Une orange, 0pp

 

Dîner (22 pp)

Un kébab normal,(demi gros pain rond avec salade tomates oignons) 11pp

Sauce blanche, environs 2 cs, 2 pp

Une petite portion de frites, 7 pp

2 cc de mayonaise, 2pp

Une orange, 0 pp

ou la la! j'ai tapé dans ma réserve hebdo, là!  bon, ça va c'est de 2,5 pp... c'est raisonnable...

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