mercredi juin

Publié le par samie42

 

Petit déjeuner, 4,5 pp


3 cracottes au froment, 2 pp

1,5 cc de beurre à 15% MG, 0,5 pp

1,5 cc de confiture, 0,5 pp

un demi verre de jus d'orange allongé d'eau, 1 pp

un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner, 11 pp

 

salade de concombre, 2pp

une quenelle à la sauce tomate, 3 pp

une part de pain de thon, 5 pp

20g de brie, 2 pp + une cracotte, 0,5 pp

une banane, 0 pp

un café au lait, 0,5 pp

 

En cas: 0 pp

une banane

 

Dîner, 14,5 pp

 

ships ww goût pizza, 3 pp

steak tende de tranche, 220g (à satiété) 5 pp

salade laitue, champignons crus, tomates, 1 pp

une cracote,  0,5 pp + 20g de chèvre frais, 1 pp

40g de céréales kellog's fruits rouges, 4 pp

trois abricots, 0 pp

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