mercredi 23 mars

Publié le par samie42

Petit déjeuner

 

20g de céréales, 2 pp

un yaourt nature, 1 pp

un café au lait + un demi sucre, 0,5 pp

 

Déjeuner

 

carottes râpées, 1 pp

gateau de foie, 5 pp

courge vapeur et une quenelle (une grosse)  4 pp

brie, 20g, 2 pp avec 20g de baguette, 1 pp

une orange, 0 pp

une tisane avec un demi sucre, 0,5 pp

 

Soir

 

4 cracotte avec de la moutarde à l'ancienne (j'adore ça!) 3 pp

une soupe WW, 1 pp

une portion de pomelos, 0 pp

Mélange légumes gourmand, 50g avant cuisson, 5 pp

100 g de blanc de dinde, 3 pp et 50 g de bacon coupé en lanières, 1,5 pp cuits ensembles

une cracote, 1 pp + une portion de camembert (1/8 ème) 2 pp

un yaourt nature, 1 pp et 2 cc de confiture,0,5 pp

 

et voilà mes 35 pp de mangés!

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