mercredi 14 avril 2010

Publié le par samie42

C'est reparti! Les vacances c'est fini, il faut s'y remettre...(bien que j'ai pas vraiment arrêté, j'ai juste mangé différemment! )

 

Petit déjeuner (6 pp) reste 27 pp (et oui! j'ai perdu un point!  )

 

un demi verre de jus d'orange 100 % pur jus allongé d'eau,  1 pp

céréales Master Crumble de chez lidl, 35 g, 4,5 pp

 aille aille aille ! il va falloir que je diminue de 5 g ma portion... elles commencent à me coûter cher ces céréales ...

café au lait, 0,5 pp


Déjeuner   19,5 pp (ouille ouille ouille!) reste  7,5 pp

 

C'est le repas de la crèche...

Gratin de poireaux, 3 pp avec environ 90g de pommes de terre vapeur, 2 pp

Roti de veau, environ 150g, 6 pp

Baguette, 30g, 2 pp et 40g de brie, 3,5 pp

une banane, 0 pp

et c'est là que ma collègue nous sort les gaufres que les enfants ont préparé ce matin (enfin, la pâte à gaufre...) allez, soyons sage, une demi gaufre nature...(j'ai été bien heureuse de faire attention quand on voit ce que ça coute une gaufre...!) 2,5 pp

un café au lait, comme d'habitude, 0,5 pp

 

En cas: 2 pp reste 5,5 pp


Le goûter des enfants c'est gaufres au nutella... je me fais un quart de gaufre avec une demi cc de nutella, ça me fait 1,5 pp et 0,5 pp et comme j'ai très très très envie de reprendre du nutella, je me fais une banane... histoire de me couper les envies de sucre...


Allez, en sortant de la crèche à 19h, je suis courageuse, je part courir! 40 mn de jogging, ça me fait 10 pp d'activité! cool!

 

Dîner   8,5 pp, réserve hedbo: - 3 pp

 

Bon, il faut que je soit sage ce soir,

salade de fond d'artichauts et carotte râpée, avec vinaigrette allégée, 1 pp

 

RIMG0002-copie-1


filets de merlan en papilote, au curry, 107g cuits, 2 pp

pois cassés, 93 g cuits, 3 pp

et je jette sur le poisson et mes pois cassés, 2 CS de crème fraiche allégée à 15 % MG, 1 pp

Pour finir, une tite salade de fruit, poire william et pomme avec 1 cc de miel, 1 pp deux feuilles de menthe sèches, et une demi cc d'arôme d'amande 0,5 pp


RIMG0003-copie-1.JPG

 

Et voilà! je dépasse de 3 pp que j'attrape dans ma réserve hebdo...


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élodie 29/42 16/04/2010 18:52


Quand même t'es courageuse et tu donnes le bon exemple!


samie42 17/04/2010 08:27



je m'acroche! je veux les perdre mes 30 kg! et ça ne se fera pas tout seul... lol!