Mercredi 10 mars

Publié le par samie42

gastro, gastro quand tu nous tiens...


Petit déjeuner (0 pp)


Un thé à la menthe car estomac encore fragile

Une banane

 

Déjeuner (6,5 pp)


130 g de riz complet cuit, 4 pp

2 tranches de jambon découenné dégraissé, 2,5 pp

Une banane

 

En cas, une compote pomme/coing, 3pp

 

Dîner ( 10 pp)


200g de pommes de terres cuites à l’eau 4,5 pp

Faux filet, 138g, 5,5 pp

Pomme, 0 pp

 

Bon je laisse encore en rade 20 pp mais c’est encore un peu tôt pour surcharger mon estomac…

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