mardi 9 février

Publié le par samie42

Petit déjeuner (7,5 pp)
jus d'orange, un verre, 2 pp
3 biscottes, 3 pp
30 g de chavroux, 1,5 pp
1 café au lait, 0,5 pp
un peu plus tard, un autre café au lait, 0,5 pp


Déjeuner (3 pp)

soupe minceur choux+ 5 plantes, 2 doses, 2 pp
un yaourt, 1pp

En cas: 1 bugne, 3pp
           3 véritables petits beurres, 3 pp

Dîner (18 pp)
4 crèpes salées dont:
        -2 (2 pp) avec 75 g d'épaule découennée, dégraissée, 2 pp et 26 g de buche de
            chèvre,  2 pp
        -2 (2 pp) avec 40g de saumon frais (2 pp) et 30g de gruyère rapé (3pp)
3 crèpes sucrées(3 pp) avec 3 cc de crème de marron (2 pp)

Il me reste 1,5 pp, je me mange un careau de chocolat noir!

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julia 09/02/2010 22:56


bonsoir Samie, pourrais tu mettre en ligne ta recette de crèpes à 1 pp.
je n'ai qu'une recette ww ou la crèpe vaut 2pp???
merci d'avance.


samie42 10/02/2010 08:28


c'est fait! va voir dans l'onglet recettes  ;o)