mardi 11 janvier, jour de la pesée

Publié le par samie42

Bien que je n'ai pas suivi à la lettre le démarrage express, avec un repas à 36 pp dimanche et notamment une part de galette,

J'ai tout de même eu le plaisir de découvrir que j'avais perdu 800g cette semaine, ce qui, à mon sens, est tout de même une jolie perte...

On va voir la semaine prochaine ce que ça donnera!

En tout cas voici mon appréciation de cette première semaine de démarrage:

 

positif:

  • des menus tout prêts, c'est pratique, il n'y a pas besoin de se casser la tête!
  • ça laisse moins prise aux écarts, c'est plutôt bien
  • manger un peu plus de poisson n'est pas pour me déplaire, j'adore ça! bon par contre le requin j'ai zappé et remplacé par du cabillaud...( j'en ai gouté à noel et j'ai pas trop adhéré... )

négatif:

  • un peu trop de 0 % à mon goût, j'ai donc remplacé le 0 % par du 20% quitte à en manger moins... je préfère favoriser le plaisir à la quantité... 
  • ça manquait un peu de fromage, alors j'ai gratté quelques points au petit déj pour m'offrir mon plaisir fromager le soir...

 

Dans l'ensemble, je tire une bonne appréciation de cette semaine... en réunion, il y a eu des perte s'étallant de 400g à 3,2 kg! avec une moyenne de 1,030 kg... donc c'est pas mal (en général la moyenne est de 700 à 900g)

 

Mes objectifs pour cette semaine:

  • diminuer un peu les fruits (j'en ai mangé enormément la semaine passée, peut être un peu trop...)
  • boire plus d'eau
  • essayer de bouger un peu plus (j'ai pas courru de la semaine, ni marché, bof, bof, bof!) ça me détend de bouger et de sortir! c'est bon pour le moral!

Allez hop! Au boulot samie! et vous aussi, n'est ce pas?

Publié dans impressions

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