lundi février

Publié le par samie42

Petit déjeuner (4,5 pp)
céréales Fruit & fibres,40 g, 2 pp dans lesquelles j'ai coupé une banane fraiche, 0pp
un verre de jus d'orange 100% pur jus, 2 pp
un café au lait, 0,5 pp

Déjeuner (14,5 pp)
Aujourd'hui c'est repas à la crèche...
radis avec une cracotte, 1 pp et 1 cc de beure, 1 pp
pâtes cuites, environs 150g, 4,5 pp
galette au tofu au conté, il me semble qu'elle est à 4pp celle là...
brie, 30g, 3 pp
une demi cracotte, 0,5 pp
une clémentine, 0pp
un café au lait, 0,5 pp


Dîner (16,5 pp)
Poireaux vinaigrette, 1pp
semoule à couscous, 80g cru, 170g cuit, 8 pp, avec 3 CS de purée de tomate, 0 pp
Escalope de dinde cuite à la poêle avec 9 pulvérisations d'huile d'olive, 130g cuit, 3 pp
fromage blanc à 20%MG, 120g, 2pp avec une pomme coupée en morceaux dedans, 0pp
il me reste 2,5 pp, allez, je me fais deux carreaux de chocolat noir!

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