lundi 5 juillet

Publié le par samie42

Qu'il fait chaud! Par ces temps on n'a pas envie de manger...

 

Petit déjeuner


un yaourt nature, 1 pp

une banane, 0 pp

un café au lait, 0,5 pp

 

Midi, repas à la crèche...

 

Salade de concombre, 2 pp

boeuf carotte, environs 100g de viande, 4 pp

30g de baguette, 2 pp et 20g de conté, 2 pp

cerises et abricots en dessert

 

En cas:

 

un café au lait, 0,5 pp

une banane, 0 pp

 

 

Je suis allée courrir 40mn (il faut souffrir pour être belle! lol!) ça me fait 9 pp d'activité

 

Dîner

 

salade de pâtes avec:

   -130g de pâtes cuites, 4 pp

   -une vinaigrette allégée à 1 pp

   -tomates, concombres

   -76g de saumon fumé, 3,5 pp

40g de céréales ondilège fruits & fibres, 4 pp

deux boules de glace la laitière panna cotta et coulis de fruits rouges, 3 pp

deux tranches de pain de mie complet harrys, 6 pp (aille!)

et 40g de chèvre frais, 2,5 pp


Je dépasse de 4,5 pp mais tant pis!

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