Lundi 29 mars

Publié le par samie42

 

Petit déjeuner (5,5 pp)

 

Un demi verre de jus de raisin 100 % pur jus allongé d’eau, 1 pp

40g de céréales kellog’s fruits rouges, 4 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner (14 pp )

 

C’est repas de la crèche aujourd’hui…

Salade d’endives au bleu, 2 pp

Gateau de foie, une portion de 120g, 7 pp

Tomates à la provençale, 1 pp

20g de brie, 2 pp avec 20g de pain, 1,5 pp

Un kiwi, 0 pp

Un café au lait, 0,5 pp


en cas: un yaourt nature sans sucre, 1 pp

 

Dîner ( 18,5 pp )

 

Polenta (60g crue), 6 pp avec du coulis de tomate, 0 pp et deux tranches d’épaule découennée et dégraissée, 86g, 2,5 pp

120g de cancoillotte, 4 pp avec 2 cracottes, 1,5 pp

Un yaourt à 0 %, 1,5 pp et un petit plaisir pour moi, 2 bastogne, 3 pp

J’égratigne ma réserve hebdo de 5,5 pp

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grany 30/03/2010 18:10


bonjour SAMIE
je vois que tout roule ....
dis moi j ai vu des macarons chez lidl mais je ne sais pas calculer les pp
as tu des infos
merci
et bisous


samie42 30/03/2010 20:34



normalement tu entres les protéines, les lipides et les glucides (et les fibres si c'est noté sinon tu mets 0) pour 100g et tu pèse un macaron et tu note tout ça dans le calculateur de points, et
il te dira combien ça te fait de pp pour ton macaron...