Lundi 25 janvier

Publié le par samie42

 

Bon hier, je ne vous mets pas mon menu car j’ai explosé ma réserve hebdo à un point que c’est même pas la peine d’en parler… (oui j’ai honte mais je me suis fais plaisir, alors passons !)

 

Donc aujourd’hui je compense …

Petit déjeuner (5pp)

Céréales fruit&fibres carrefour, 40g, 2 pp

Jus d’orange, 1 verre, 2 pp

2 pruneaux (je continue ma cure, lol !) 0,5 pp

Café au lait, 1 mug, 0,5 pp

 

Déjeuner (11pp)

Salade verte avec environs 2 cc d’huile, 2pp

Petits pois/courge, je compte comme si c’était des petits pois surgelés, environ 150g, 2 pp

Roti de dinde, environs 150g, 5 pp

Un morceau de pain au sésame, environs 30g… comment compter ça… allez, 2 pp

2 clémentines, 0 pp

 

En cas : un yaourt, 1 pp

 

Dîner (12,5 pp)

Salade de tomate avec sauce vinaigrette à 0pp

Nouilles cuites, 177g (5,5 pp) avec 1 cc de crème fraiche à 15% de MG (0,5 pp)

Sauté de dinde sauce soja à l’ail,  3 pp

Cancoillotte, 66g, 2 pp

Pain au son, 23 g,1,5 pp

Une orange, un kiwi, 0pp

Bon, bin j’ai économisé 6,5 pp.

Je sais, je sais normalement on n’a pas le droit de faire ça ! Mais j’ai vraiment trop exagéré hier, il faut que je limite les dégâts pour la pesée de demain !

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