Lundi 15 mars

Publié le par samie42

Petit déjeuner (5,5 pp)

 

40g de céréales miel amande, 4 pp

Un demi-verre de jus d’orange 100% pur jus, 1 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner (15 pp )

 

Salade verte, 2 portions, 2 pp

Quinoa, 150g environs, 4,5 pp

Flan de courge, 3 pp

30g de brie, 3 pp avec 30g de pain aux céréales, 2,5 pp

Une orange, 0 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Dîner ( 14 pp)

 

Salade verte, 1pp

Sauté de porc à la provençale, 6 pp avec de la semoule, 60g crue, 5,5 pp

Encore faim, une salade verte,  1 pp

Salade de fruits coupés avec une pomme, une banane, un kiwi et 1 cc de sirop d’agave, 0,5 pp

J’ai donc entamé ma réserve hebdo de 2 pp

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