Jeudi 28 janvier

Publié le par samie42

Petit déjeuner (4pp)

Céréales fruits & fibres, 40g, 2pp

½ jus d’orange, 1 pp

Café au lait, 1 mug, 0,5 pp

2 pruneaux, 0,5 pp

 

Déjeuner (10,5 pp)

Salade verte, 1pp

Galettes de tofu à la tomate, 1 pièce, je n’ai pas l’emballage, alors, je dirais environ 5 pp ?

Carottes cuites au bouillon de volaille, environ 200g , 0 pp

30g de pain, 2 pp,

Un chavroux individuel, 1 pp

Clémentine, 0 pp

 Une petite portion de gâteau à l’abricot, 3 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Dîner (20 pp)

Chips allégées Linessa, 20g, 2,5 pp avec un grand verre de coca zéro

Salade de tomate et concombres avec vinaigrette allégée à l’huile d’olive et vinaigre melfor, 1pp

Pommes de terre cuites à l’eau, 325 g, 7 pp, passées au four avec 30g de cancoillotte,1 pp

Pièce de tranche, 112 g cuit, 3,5 pp

Pain au son, 52g, 3 pp

Cancoillotte, 68g, 2 pp

Une orange, 0 pp

bon bin j'ai pas mangé tout mes points encore aujourd'hui...

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