jeudi 26 mai, 35 pp

Publié le par samie42

Petit déjeuner

 

2 petits beurres, 2 pp

cerises, banane, 0 pp

un mug de café au lait avec un 1/2 sucre, 0,5 pp

 

Midi

 

repas à la crèche...

salade de blé, environs 90g, 4 pp

brocolis crème fraîche soja, environs 0,5 pp et une petite tranche de roti de boeuf (rumsteak) environs 80g, 1,5 pp

20g de pain, 1,5 pp et 30g de brie, 2 pp

salade de fruits frais coupé sans sucre, 0 pp

tisane avec un demi sucre, 0,5 pp

un carreau de chocolat noir, 1 pp

 

en cas, une banane, 0 pp

 

aujourd'hui j'ai fait 2 pp d'activité à la crèche et je suis allée au boulot à vélo, ce qui me fait 3 pp d'activité en plus.

 

Soir

 

Salade tomate/ pois chiches (50g) avec 1 cc de jus de citron, 1 cc de sauce soja, moutarde, ciboulette, basilic; 2 pp

115g de pâtes cuites, 3,5 pp avec 1 CS de crème fraîche allégée à 15% MG, 0,5 pp et 10g de gruyère râpé, 1 pp

deux tranches de jambon de dinde (90g) 2 pp

2 portions de camembert, 4 pp et deux cracotes, 1,5 pp

60g de muesli, 7 pp

 

et voilà tout mes points mangés !

Publié dans menus par jour

Commenter cet article