Jeudi 21 janvier

Publié le par samie42

Petit déjeuner :(5pp)

Céréales carrefour fruit & fibres, 40g, 2 pp

2 pruneaux (c’est bon pour les ongles et les cheveux…), 0,5 pp

1 verre de jus d’orange, 2 pp

 Un mug de café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner :(13,5 pp)

Salade d’endives, 1 pp

Gratin dauphinois à la crème au soja,  environs 150g,6 pp

Roti de veau, environ 150g, 6pp

Salade de fruits frais sans sucre, 0pp,

1 café au lait, 0,5pp

 

Dîner :(12pp)

Un kébab normal avec sauce blanche, 11pp

Un yaourt, 1 pp

Une orange, 0pp

Et voilà une journée bien remplie !

 

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