jeudi 20 janvier

Publié le par samie42

Bon bin le bilan de hier c'est que j'ai fait n'importe quoi... donc je ne vous mettrai que le menu du matin et de midi, le soir, c'est pas un bon exemple... et le pire, c'est que je remet ça ce soir...chez une amie... j'ai intéret à économiser mes points dans la journée!

 

Petit déjeuner,

 

20g de céréales fruit rouge, 2 pp

banane, clémentine, 0 pp

café au lait, 0,5 pp

 

Midi,

 

salade d'endives, 1 pp

roti de veau, 4 pp

petits pois/courge, environ 120g, 1,5 pp

fruits (pomme et kiwi), 0 pp

tisane avec 1/2 sucre, 0,5 pp

 

en cas, banane, 0 pp

 

le soir j'ai explosé mon budjet, je me retrouve à taper de 13 pp dans ma réserve hebdo...

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