Jeudi 11 mars

Publié le par samie42

Petit déjeuner ( 6 pp)


J’ai faim !!!!! enfin !

Un demi verre de jus d’orange 100% pur jus, 1 pp

3 biscuits pour le petit déjeuner, 4,5 pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner (10 pp)


Salade de pomme de terre environs 100 g, 3 pp

Quinoa, environs 150g, 4,5 pp

Flan de courge, environs 200g, 2 pp

Banane, 0 pp

 Un café au lait, 0,5 pp

 

Dîner (18 pp)


Penne rigate au blé complet, 125g cuit, 50g cru, 4,5 pp

2 saucisses de volaille, 2,5 pp

Une  banane, 0 pp

 

Départ pour l’aikido…

De retour, mal partout, et encore faim, ça tombe bien il me reste 11 pp

Kellog’s spécial K fruits rouge, 50g, 5 pp

Deux parts de gâteau à la pomme, 6 pp

 Et voilà mes points tous mangés…

 

Publié dans menus par jour

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chatelain 13/03/2010 09:40


je voulais te demander,ton gateau est de chez marlene,svp
et moi aussi je mange un gateau qui vient de ww
pour ma collation
je voulais te demander,si cela va ralentir mon parcours,

c est compter dans mes points
et je trouve sque tu devrais changer de petit dejeuner
prends du pain,je vois que tu es comme moi plutot sucrée,
pour les biscuits prends le le dimanche et a la place d une orange croque une pomme,
si cela peut t aider
moi je vois que je commence a avoir faim je prends une pomme,
merci pour ta réponse
j ai besion de pa patisser


samie42 13/03/2010 13:18


en fait j'ai déjà essayé les fruits au petit déjeuner, mais ça ne me tient qu'une demi heure... J'ai donc besoin pour tenir jusqu'à 13h de manger des céréales sous une forme ou une autre... 
donc j'essaye de varier...


chatelain 13/03/2010 09:31


je voulais te demander,combien tu as de points svp
et ton gateau de pommes,et celui de marlene
et te demander,je mange un morceau de gateau en colation,aux pommes,je ne peux pas me passer de patisserie
si cela va ralentir mon pacours,
ma patisserie est de ww et compter dans mes points


samie42 13/03/2010 13:13


moi j'ai 34 pp journalier et 49 pp de réserve hebdo


élodie 29/42 13/03/2010 08:35


Bonjour Samie je vois que tu prends souvent un jus d'orange le matin.
Pourquoi pas une orange?
Qui te calera surement beaucoup mieux: tu coupes les 2 extrémités, puis tu dessines 4 traits verticaux avec ta lame de couteau et oh la peau d'orange se détache toute seule!
J'ai vu que c'est en vert...


samie42 13/03/2010 13:14


parce que je suis pas trop orange...