Dimanche 14 mars

Publié le par samie42

 

Petit déjeuner (6 pp )


Un demi verre de jus d’orange, 1 pp

45 g de pain au son, 3 pp

Une tranche de jambon découenné dégraissé, 1 pp

Un fromage frais 0 % MG, 0,5 pp

 Un café au lait, 0,5 pp

 

Déjeuner (9,5 pp)


Haricots beurre avec un cc de beurre allégé 25% MG, 0,5 pp

85g de roti de dinde au roquefort

25g de pain au son, 1,5 pp

30g de camenbert, 2 pp

1 banane, 0pp

Un café au lait, 0,5 pp

 

Une heure de ménage, pour moi ça me fait 4 pp d’activité (j’en suis à 38 pour cette semaine…)

En cas : choco-banane hummm !  2pp

 

Dîner (21,5 pp)

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Snack cacahuète Linessa , 20g, 2,5 pp avec 1 panaché, 3pp en attendant que mon sauté de porc à la provençale cuise…

Sauté de porc à la provençale, 6 pp (j’ai fais une dose de viande plus importante que dans la recette d’où la différence…) avec 230 g de pâtes cuites, 7 pp

120 g de fromage blanc à 20%  MG, 2 pp avec deux rondelles d’ananas au sirop coupé en petits morceaux, 1 pp

J’ai entamé ma réserve hebdo de 5 pp…

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