dimanche 14 février

Publié le par samie42

Petit déjeuner (5,5 pp)

un verre de jus d'orange 100 % pur jus, 2 pp
3 cracottes, 2 pp
2 cc de crème de marrons, 1 pp
un mug de café au lait, 0,5pp

Déjeuner (20 pp)

salade verte, 1 pp
217 g de saumon frais (10 pp) avec 1 CS de crème fraiche à 15 % MG (0,5 pp) et de l'aneth
1 portion de gratin de chou fleur aux pommes, 3 pp
210g de pommes de terre natures cuites à l'eau, 4,5 pp
1 yaourt, 1 pp
1 pomme, 0 pp

en cas: 3 bonbons régliss'mint, 3 pp

Dîner (21,5 pp )

salade de poireaux, 1 pp
thon en brandade, 9 pp
cancoillotte, 120g, 4 pp
pain au son, 50g, 3 pp
100g de fromage blanc, 2 pp avec une pomme coupée en morceaux dedans, 0 pp
2 carreaux de chocolat noir, 2,5 pp

J'ai explosé ma réserve hebdo de 15 points... Tant pis!!!

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