cluchili, 8 pp

Publié le par samie42

C'est une recette de chez ww sortie du livre Le Best of et franchement j'ai adoré!

En plus c'est super rapide à préparer!

 

Ingrédients:

J'ai mis:

un steak haché à 5% MG, 4 pp

une petite boite de haricots vert (les plus petites) que j'ai égouttée

une boite 1/4 de chair de tomate

130 g de haricots rouges, 3 pp

2 CS de crème fraîche allégée à 15% MG, 1 pp

une poignée d'oignon surgelé...

 

Vous faites revenir l'oignon puis vous ajouter le steak haché réduit en petit morceaux. Laissez cuire un peu la viande puis ajoutez les haricots verts, les haricots rouges, la chair de tomate, sel, poivre (moi je mets du 5 baies à la place du poivre) Vous laissez mijoter 5 mn puis ajoutez la crème fraîche. c'est prêt!

 

 

Avec une tite salade en entrée et un yaourt en dessert(à comptabiliser), ça fait un plat complet  qui cale et c'est parfait!



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