Petit déjeuner yaourt nature, 1 pp céréales fruit & fibre, 20g, 2 pp café au lait + 1/2 sucre, 0,5 pp banane, 0 pp Midi salade d'endives au bleu et à la poire, 3 pp raviolis frais à la bolognaise, environs 100g, 5 pp orange, 0 pp tisane, 0,5 pp en cas...

Encore une bonne semaine puisque j'ai perdu: 1 kg 100 ! C'est génial! je mange plus et je maigris!!! trop contente! plus que 3 kg 900 et je stabilise... haut les coeurs!

Petit déjeuner céréales fruit & fibres chabrior, 20g, 2 pp yaourt nature sans sucre, 1 pp café au lait (1 mug) + 1/2 sucre, 0,5 pp pomme, 0 pp Midi salade de carotte rouges (betteraves) un petit peu car j'aime pas trop ça... 1 pp quinoa, 110g environs,...

Petit déjeuner yaourt nature, 1 pp Petite pomme, banane, 0 pp café au lait (un mug)+ 1/2 sucre, 0,5 pp Midi salade de blé, environ 90g, 4,5 pp roti de veau, 110g, 4,5 pp chou-fleur et brocoli en gratin, 2 pp pain 10g + petit bout de fromage de chèvre,...