Bon, je me suis bien débrouillée, malgré une semaine de départ sans compter ni peser, cette semaine, j'ai perdu 1,4 kg soit 700g par semaine... Je suis contente car du coup ça me fait : -25,6 kg! Enfin j'ai passé la barre des 25 kg! Plus que 4,4 kg à...

Trouvée dans les recettes de femme actuelle et adaptée par moi... pour 4 personnes, 1 pp par personne Ingrédients: 150 g de mâche 1 courgette 1/2 radis noir 4 fleurs de courgettes (facultatif) 1 oignon rouge 100 g de petits pois frais écossés 1 citron...

Allez ce soir c'est la pesée, donc aujourd'hui c'est "sage" comme menu... Petit déjeuner un yaourt nature sans sucre, 1pp un café au lait, 0,5 pp une banane, 0 pp matin à faire des courses diverses, je me suis garée à 5 mn à pied, donc 10 mn de marche...

Qu'il fait chaud! Par ces temps on n'a pas envie de manger... Petit déjeuner un yaourt nature, 1 pp une banane, 0 pp un café au lait, 0,5 pp Midi , repas à la crèche... Salade de concombre, 2 pp boeuf carotte, environs 100g de viande, 4 pp 30g de baguette,...

Petit déjeuner un yaourt nature, 1 pp 3 abricots, 0 pp un café au lait, 0,5 pp midi: Morceaux de pamplemousse coupés à vif, morceaux de tomate et morceaux de concombres salade de pâtes, 100g avec vinaigrette allégée à l'huile d'olive, tomate et concombre,...

La semaine dernière, je me suis fais une virée en vélo au dessus de lyon, vers le grand large, histoire d'être au frais malgré ces chaleurs... et du coup, vous me connaissez, je me suis fais un bento pour manger là bas... Pour l'occasion je me suis efforcée...

Hello tout le monde! Me voilà de retour et en repos pour la journée... Ouf! crevée de ces quatres jours mais contente, Madame B semble être de bonne humeur... si je me débrouille bien ce week end, je devrais atteindre mon objectif que je me suis donnée...