Petit déjeuner (6pp) Céréales Form & fruits Rouges, 40g, 4pp ½ verre de jus d’orange, 1 pp Café au lait, 1 mug, 0,5 pp 2 pruneaux, 0,5 pp Déjeuner (10 pp ) Salade de betteraves, 1CS (pour faire plaisir à la cuisinière car je n’aime pas ça…) 0 pp Deux...

Jour de la pesée: + 100 g !!!! flute de zut! Bon c'est la mauvaise semaine du mois, je ferai mieux la semaine prochaine... et puis j'ai pas beaucoup marché (en fait pas du tout ) et en plus j'ai pas assez bu... Bref, il faut que je revoie ça cette se...

Petit déjeuner (6,5 pp) Céréales Master Crumble, 35g, 4pp Un verre de jus d’orange, 2 pp Un café au lait, 0,5 pp Déjeuner (5pp) Aujourd’hui c’est le jour de la pesée, donc c’est repas léger en poid (a chacune ses petits trucs ! lol !) Salade d’endive...

3 pp par part, pour une personne, Escalope de dinde, 120g Sauce soja, 1cc, Ail, une demi gousse, Sel, poivre Coupez l’escalope en petits morceaux, placez les dans une petite jatte. Salez et poivrez les morceaux et jeter dessus la sauce au soja. Mélangez....

Pour cela il faut avoir un pulvérisateur d’huile WW (c’est 0,5 pp les 50 pulvérisations !!!) Donc pour une salade de tomate, je coupe mes tomates en tranches puis en petits cubes. Je place mes cubes dans une assiette plate et pour une demi tomate, je...

Bon hier, je ne vous mets pas mon menu car j’ai explosé ma réserve hebdo à un point que c’est même pas la peine d’en parler… (oui j’ai honte mais je me suis fais plaisir, alors passons !) Donc aujourd’hui je compense … Petit déjeuner (5pp) Céréales fruit&fibres...

Alors le scrapbooking est un loisir créatif. C'est l'art de mettre en valeur des photos soit sous forme de pages, soit sous forme d'album ou de mini album. on peut aussi faire des cartes... Il y a des papiers et des accesoires tel que des fleurs en papier,...

Recette trouvée sur 750g qui me semble très sympa, je crois que je vais bientôt me l'essayer... Pour 4 personne(s), 3 pp par personne Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 1 cuillère à soupe de sucre en poudre Marinade...

Petit déjeuner (7pp): Céréales Master Crumble lidl, 35g, 4pp Jus d’orange, 1 verre, 2 pp Café au lait, 0,5 pp 2 pruneaux, 0,5 pp Je suis allée au marché alors j’ai fais 20 mn de marche rapide et 30 mn de marche lente soit une économie de 7 pp… Déjeuner...

pour 1 personne, 3,5 pp par portion Temps de cuisson: 15mn Ingrédients: 50g cru de pois cassé (cuit ça fait environ 110g) gingembre moulu une pincé cumin ou carvi, une pincée coriandre, 4/5 graines le jus d'un demi citron Préparation: Faire chaufer de...